不眠とめまい

不眠

睡眠時の体温分布は、未端部分が高くなり、内臓等の深部は休み為低くなっています。

ところが末端が冷えていると、体が末端を温めるため深部を機能させ始め覚醒状態になってしまいます。

耳を温めることにより、血流が促進され末端が温められますので安定した睡眠ができるようになります。

めまい

めまいには「フワフワ型」や「グルグル型」がありますが、自律神経の乱れや血行不良、老廃物の停滞が原因です。

耳を温めることでこれらのバランスが整い、めまいが起きにくくなります。