酵素風呂で腸を温めましょう!
腸を温めると腸の働きが活発になり、老廃物を正常に排出し腸内細菌のバランスを整えてくれます。
すると、腸のストレスが解消され、免疫力があがり、便秘や下痢などの症状が改善されるようになります。
結果、代謝が上がって痩せやすくもなるのです。具体的には こんな嬉しい結果が!
●便秘解消で下腹がぺったんこ
●免疫力アップで風邪をひきにくいからだに!
●代謝が上がり、痩せやすく美肌効果も!
●コレステロールの吸収、血糖値の上昇をおさえて太りにくい
脂肪があると温かいという印象がありますが、脂肪は保冷性があります。体が冷えると、脂肪が多いお腹周りはずっと冷えたままの状態になり そのため内臓脂肪も冷やしてしまうのです。
腸には体の約6~7割の免疫細胞があると言われています。
この細胞は、ある程度の温かさや状態が良くないとしっかりと働いてくれません。
腸が冷えていると免疫細胞の働きは悪くなり思うように働いてくれません。
免疫細胞が働かないと免疫力も低下するので風邪をひきやすくなったり、アレルギーを起こしやすくなってしまいます。
また、免疫細胞はガン細胞を撃退してくれる働きもあります。
腸の中は だいたい40度くらいの温度を保っています。それは、消化酵素が40度で活発に働く為です。腸が冷えると体の内側から冷えてしまうので 血流が悪化します。
それだけではなく 血流の悪さで腸の働きが悪くなり悪玉菌が増えてしまいます。
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